3 minuty v posteli před spánkem: Jednoduché cvičení pro ženy každého věku, které chtějí...

Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při dosahování cíle je vytrvalost. Každodenní dřina v posilovně však pro většinu z nás není tou...

Dieta, která pobláznila tisíce lidí. Vyzkoušejte tuto dietu dělené stravy na 7 dní!

Dělená strava si podmanila tisíce lidí po celém světě. Důvodem je fakt, že při ní ve skutečnosti nehledá, ale musíte dodržovat určité zásady...

Dámy, zapomeňte na běh a sklapovačky: Trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla...

Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte v 40-tce je tělo, které je velmi odlišné od toho v čerstvé dvacítce. Nehoří...

NEUMÍTE si v chladných dnech PĚKNĚ uvázat šátek? Nadešel čas TO ZMĚNIT. MÁME PRO...

Během chladné a deštivé zimy neexistuje nic lepšího, než se příjemně zahřát pěkným šátkem. Navíc nejde jen o praktický doplněk.

Plastickou chirurgii vyhledává čím dál více lidí. Za vzrůstajícím trendem stojí například sociální sítě,...

Počet plastických operací ve světě roste, a stejný trend lze pozorovat i v České republice. Na růstu se podílí několik faktorů včetně sociálních...

6 cviků, se kterými zlepšíte svůj sexuální život

Cvičení pánevního dna patří mezi nejpopulárnější techniku, nejen jak se vyhnout inkontinenci, ale také jak zintenzivnit prožitky ze sexu. Jaké další cviky jsou v...

Hot jóga je i pro začátečníky. Jaké pocity vás čekají?

Hot jóga má stejně jako ta klasická blahodárné účinky na fyzické i duševní zdraví a pozitivně ovlivňuje imunitní systém. Přesto se...

7 estetických strašáku dnešní doby. Poradíme vám, co s nimi

Jak se vypořádat s rozšířenými póry, pocením, keloidními jizvami či tukovými polštářky v problematických zónách těla? Když víte, jak na to, je to snadné!

Pro ženy, které mají řídké vlasy: Přivítejte jaro a léto 2019 novým trendy účesem....

Účes je pro každou ženu velmi důležitý a možná je to dokonce první věc, kterou si na vás lidé všimnou. Dokonce, i když je Vám...

Top inspirace na toto jaro: Až si půjdete dělat nehty, podívejte se nejdříve na...

Manikúra zvýrazňuje krásu dámských rukou. Následující nápady na nehty jsou velmi jedinečné, módní a ženské. Hitem tohoto jara jsou krátké nehty, jemné barvy a elegantní...