3 minuty v posteli před spánkem: Jednoduché cvičení pro ženy každého věku, které chtějí...

Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při dosahování cíle je vytrvalost. Každodenní dřina v posilovně však pro většinu z nás není tou nejatraktivnější aktivitou. Trenér...

Dieta, která pobláznila tisíce lidí. Vyzkoušejte tuto dietu dělené stravy na 7 dní!

Dělená strava si podmanila tisíce lidí po celém světě. Důvodem je fakt, že při ní ve skutečnosti nehledá, ale musíte dodržovat určité zásady kombinace potravin...

Dámy, zapomeňte na běh a sklapovačky: Trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla...

Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte v 40-tce je tělo, které je velmi odlišné od toho v čerstvé dvacítce. Nehoří však jen...

NEUMÍTE si v chladných dnech PĚKNĚ uvázat šátek? Nadešel čas TO ZMĚNIT. MÁME PRO...

Během chladné a deštivé zimy neexistuje nic lepšího, než se příjemně zahřát pěkným šátkem. Navíc nejde jen o praktický doplněk. Můžeme si vybrat z...

Plastickou chirurgii vyhledává čím dál více lidí. Za vzrůstajícím trendem stojí například sociální sítě,...

Počet plastických operací ve světě roste, a stejný trend lze pozorovat i v České republice. Na růstu se podílí několik faktorů včetně sociálních sítí, destigmatizace...

6 cviků, se kterými zlepšíte svůj sexuální život

Cvičení pánevního dna patří mezi nejpopulárnější techniku, nejen jak se vyhnout inkontinenci, ale také jak zintenzivnit prožitky ze sexu. Jaké další cviky jsou v tomto směru...

Hot jóga je i pro začátečníky. Jaké pocity vás čekají?

Hot jóga má stejně jako ta klasická blahodárné účinky na fyzické i duševní zdraví a pozitivně ovlivňuje imunitní systém. Přesto se v mnoha směrech...

7 estetických strašáku dnešní doby. Poradíme vám, co s nimi

Jak se vypořádat s rozšířenými póry, pocením, keloidními jizvami či tukovými polštářky v problematických zónách těla? Když víte, jak na to, je to snadné! 1. Madla lásky...

Pro ženy, které mají řídké vlasy: Přivítejte jaro a léto 2019 novým trendy účesem....

Účes je pro každou ženu velmi důležitý a možná je to dokonce první věc, kterou si na vás lidé všimnou. Dokonce, i když je Vám...

Top inspirace na toto jaro: Až si půjdete dělat nehty, podívejte se nejdříve na...

Manikúra zvýrazňuje krásu dámských rukou. Následující nápady na nehty jsou velmi jedinečné, módní a ženské. Hitem tohoto jara jsou krátké nehty, jemné barvy a elegantní...