Od dávných časů je příroda pro lidi hlavním zdrojem léků. Můžeme v ní najít látky a živiny, které potřebujeme k vyléčení mnoha onemocnění…

I z tohoto důvodu se dnes mnoho lidí odvrací od konvenční medicíny a snaží se o jistý návrat k přírodě.

Největší výhodou přírodních látek je ten, že jsou velmi levné a nezpůsobují škody na těle v podobě vedlejších účinků, jako je tomu u farmaceutických lécích.

Dnes vám prozradíme recept na jeden velmi jednoduchý přírodní nápoj, který pomáhá nejen při hubnutí, ale vedle toho léčí i mnohá onemocnění.

Pomůže vám například zvýšit imunitu, předcházet chřipce a vyčistit střeva od nahromaděných toxinů a zbytků stravy.

To je také hlavním důvodem, proč se mnoho lidí z celého světa rozhodlo tento nápoj zařadit do svého každodenního jídelníčku.

Pokud jste na něj připraveni, tak vám nyní ukážeme, jak si ho doma připravíte.

Pokračování na další straně…

xx_xx

Každá z uvedených surovin je pro naše tělo extrémně zdravá i sama o sobě.

Pokud je však zkombinujeme, získáme vskutku překvapivý výsledek. Nejlepší na těchto surovinách je, že jsou extrémně levné a snadno dostupné.

Citrony mají doslova všude a chia semínka dnes už také seženete téměř v každých potravinách.

Co budeme potřebovat

1 polévková lžíce chia semínek
1 citrón
2 dcl čisté vody

Pokračování na další straně…

xx_xx

Příprava

1) Na začátek je potřeba rozdrtit chia semínka. Můžete na to použít mlýnek na mák nebo mlýnek na pepř.

2) Pomleté chia semínka pak na 1 hodinu namočte do vody. Kvůli vysokému obsahu vlákniny se z nich vytvoří jakoby gel.

3) Přelijte vodu s chia semínky do mixéru a přidejte k tomu oloupaný a na kousky nakrájený citron.

4) Vše dobře rozmixujte.

5) A to je vše – váš léčivý nápoj na hubnutí je hotový!

Užívání

Uvedený nápoj konzumujte 1 krát denně. Nejlepší místo snídaně.

Chia semínka jsou poměrně energeticky vydatná, proto by vám měly dodat dostatek energie na celé dopoledne.

Konzumujte ho pravidelně (nemá časové omezení) nebo dokud nezískáte kýžené váhy.

Při dosažení optimální váhy ho můžete užívat i nadále, měl by vám pomoci dosaženou hmotnost i nadále udržet.

Jak tento nápoj funguje
Citron obsahuje množství vitamínů B, C a P a také minerály draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo.

Výborně pročišťuje tělo a má jen 29 kalorií na 100 ml šťávy.

Chia semínka obsahují také velké množství vitamínů a minerálů. Navíc jsou bohatá na vlákninu, silné antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny.

Dodávají tělu pocit nasycení a zároveň stimulují metabolismus. Kromě toho stabilizují krevní cukr a potlačují chuť na sladké.

Zdroj:domacaliecba.sk

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here