Co jiného bychom měli věnovat pozornost?

Před podáním vakcíny proti koronaviru není nutné hladovění! Je lepší nechodit na očkování s prázdným žaludkem, hladoví – částečně proto, že možná budeme muset počkat kratší nebo delší dobu, částečně proto, že pokud nejíme a máme příliš nízkou hladinu cukru v krvi, budeme pravděpodobněji cítit se špatně (zvláště pokud se bojíme jehly). Dejte si něco zdravého na svačinu, například plátek müsli, kousek ovoce, možná sýr nebo vařené vejce.

Příjem tekutin má zásadní význam, ať už jsme před očkováním, nebo jsme již podstoupili zákrok. Naše tělo pracuje mnohem efektivněji, pokud je správně hydratováno a my také dokážeme snáze zvládat vedlejší účinky. Kromě čisté vody může být dobrou volbou zředěný ovocný džus (může sám o sobě dráždit žaludek a jeho obsah cukru je také velmi vysoký), ovocný nebo zelený čaj. Při výměně tekutin nezapomeňte na šťavnaté ovoce, zeleninu nebo polévky!

Zdroj: Průvodce zdravím