Mnoho lidí si neuvědomuje o úžasných vlastnostech této bylinky. Máme ji téměř každý doma a přidáváme ji jako koření do polévek či jiných jídel.
Používáme ji však v příliš malých dávkách k tomu, aby se naplno projevily její vlastnosti na snižování tělesné váhy.
V tomto článku se dozvíte, jak si z ní připravit čaj, který vám pomůže zhubnout.
Kromě zhubnutí vám však jako bonus navíc pomůže se zbavit i několika dalších zdravotních potíží, které provází nadváha.
Jak funguje petržel?
Petržel pomáhá snižovat tělesnou váhu tak, že působí jako silné diuretikum. Podporuje činnost ledvin a odvádí tak nadměrné tekutiny z těla.
Nadváha je totiž často doprovázena vyšším zavodněním organismu.
Během užívání petržele se však z těla neodstraňuje pouze voda. To by se mohlo někomu jevit jako falešné zhubnutí.
Během vyplavování nadměrných tekutin se spolu s vodou z těla odstraní i mnohé toxické látky, které brání správnému fungování metabolismu.
Petržel výrazně ovlivňuje i nastartování metabolismu a zvýšení množství spálených kalorií. Strava, kterou zkonzumujete, se tak nebude ukládat jako tuk, ale tělo ji využije k výrobě energie.
Konečným efektem pak bude, že nejen zhubnete, ale také se budete cítit plní energie a méně unavení.
Další účinky petržele
Petržel je bohatým zdrojem několika důležitých vitamínů, jako například C, kyselina listová (B9), B12, K a A.
Kromě diuretický a metabolismus zrychlujících efektů má petržel i následující zdravotní účinky:
- podporuje imunitní systém
- uklidňuje a léčí nervový systém
- pomáhá kontrolovat krevní tlak
- chrání srdce
- posiluje kosti
- zmírňuje vypadávání vlasů
- snižuje bolesti kloubů
- relaxuje ztuhlé svaly
- podporuje trávení
- zastavuje růst některých druhů nádorů
- zmírňuje následky chemoterapie
Jak vidíte, petržel má plnou škálu účinků na vaše zdraví. Proto je výhodné jej konzumovat nejen lidem snažícím se zhubnout, ale dalo by se říci, že každému.
Petrželový recept na zhubnutí – strana 2
xx_xx
Vraťme se teď, ale k původnímu účelu tohoto článku a to, jak využít petržel na hubnutí. Jde o recept od jedné ženy z Bosny, která považuje petržel za malý zázrak.
Jak uvádí, ve čtvrtek vážila 72 kg a jen po 2 dnech konzumace petrželového čaje zhubla neuvěřitelných 5 kg na výsledných 67 kg.
Samozřejmě, část z toho byla voda, ale jak jsme uvedli v úvodu článku, nadváhu často doprovází nadměrné zadržování tekutin v těle.
Kromě toho se jí také podařilo nastartovat metabolismus a tak úbytek na váze bude trvalejší.
Příprava a užívání čaje
- Tento recept je opravdu velmi jednoduchý.
- Přidejte 5 polévkových lžic natě petržele do 1 litru vroucí vody a nechte 20 minut louhovat.
- Po vyluhování vodu sceďte. Čaj je nyní připraven k užívání. Pijte ho průběžně během dne.
Petržel obsahuje látky oxaláty, které mohou způsobit problémy lidem s nemocnými ledvinami nebo močovým měchýřem.
Pokud trpíte na některý z uvedených zdravotních problémů, pak byste petrželový čaj raději neměli užívat.
Pití petrželového čaje je vysoce přínosné pro vaše zdraví. Nicméně podobně, jako to platí u jiných věcí, že všeho moc může škodit, tak i v případě petržele byste to s ním neměli přehánět.
Doporučuje se užívat maximálně 1 litr petrželového čaje denně. Tato dávka by se neměla překračovat.