Experti tvrdí, že nejlepším způsobem, jak zhubnout, je zrychlit váš metabolismus.Každý z nás má rozdílnou rychlost metabolických procesů. Někteří nepřiberou, ani kdyby celý den jedli, jiní zase přiberou obrazně řečeno i ze sklenice čisté vody.

Rozdíl je v tom, jak rychle vaše tělo dokáže zpracovávat potravu a zda ji přemění na energii nebo ji uloží do zásob v podobě tuků.

Pokračování na další straně…

xx_xx

Existují způsoby, jak metabolismus urychlit. Nejjednodušší cestou je konzumovat potraviny, které mají na něj stimulující účinky.

V tomto článku vám prozradíme jedno koření, které to dokáže.

Pokud ho zkombinujete s vaší ostatní potravou, zrychlíte metabolismus a dosažení vaší ideální váhy bude mnohem jednodušší.

Studie provedená na Univerzitě medicíny v Íránu potvrdila, že některá koření pomohly účastníkům studie výrazně snížit váhu.

Studie zahrnovala 44 žen s problémovou váhou, které byly rozdělené do dvou skupin. Obě skupiny po dobu 3 měsíců konzumovaly zdravou stravu se stejným počtem kalorií.

Jediným rozdílem bylo, že jedna skupina si každý den přidávala 3 gramy práškového kmínu čili necelou čajovou lžičku do 140 gramového jogurtu.

Pokračování na další straně…

xx_xx

První skupina, která si do stravy přidávala kmín, zhubla o 8 kilo více než druhá skupina, která kmín nekonzumovala.

Dokázalo se tím, že kmín dokáže účinně snižovat míru tělesného tuku.

Zatímco první skupina ztratila 15 % tuku, druhá pouze 5 %.

Kmín je velmi efektivní pro odbourání a spalování tuků, protože je bohatý na fytosteroly, které dokáží zabránit ukládání cholesterolu ve vašem těle.

Kromě toho mnozí experti mu také připisují vliv na zrychlování metabolismu.Související článek: Jak zprůchodnit a vyčistit vystresovaná játra již za 72 hodin

Proto, pokud chcete zhubnout, nečekejte a začněte si kmín přidávat do vašeho jídla už dnes.

Zdroj: Vylectese