Zdravotní výhody spánku s otevřeným oknem

Profesorka Linda Bauldová, odbornice na veřejné zdraví na univerzitě v Edinburghu, uvedla, že zdravotní výhody povětrnostních vlivů jsou viditelné:

Větrání bytu tak často, jak je to možné, by mělo být považováno za stejně důležitý způsob prevence infekce koronaviry, jako je mytí rukou, udržování bezpečné vzdálenosti od ostatních lidí nebo nošení ochranné masky “- říká odborník a dodává, že ponechání otevřených oken (umožněním lepšího větrání místností) snižuje riziko infekce až o polovinu – tvrdí.

Vědci se domnívají, že spánek s otevřenými okny má mnoho zdravotních výhod. To může výrazně zlepšit kvalitu spánku a během dne se cítíme více vzhůru. Důvodem je snížení množství oxidu uhličitého, které v noci dýcháme.

Stojí za to vědět, že je lepší otevřít okno shora. To se doporučuje, protože studený vzduch je hustší a těžší než teplý vzduch. Podle toho vzduch vstoupí a pomalu sestupuje na úroveň podlahy.

Zdroj:o2pl

1
2

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here