Pokud se chcete dozvědět užitečné tipy a triky, které vám pomohou zlepšit vaše celkové zdraví, rozhodně čtěte dál.
Existují metody, které pokud budete provádět denně, ochrání vás před každou nemocí.
Mezi tyto metody patří následující:
1) Měli byste pít vodu bez fluoru nebo filtrovanou reverzní vodu. Ano, a odborníci říkají, že přírodní pramenitá voda je nejlepší.
Nepijte vodu, která byla vystavena přímým slunečním paprskům několik hodin v plastové láhvi, která absorbovala sluneční energii.
Také nepijte vodu, kterou jste nechali přes noc venku.
2) Cvičte každý den venku. Je to jedna z nejlepších metod na detoxikaci.
3) Měli byste se nadýchat čerstvého vzduchu ráno a večer nejméně 20 minut před spaním. Pomůže vám to zrelaxovat a rychleji usnout.
4) Měli byste jít spát mezi 22:00 a 2:00 ráno, když tělo vylučuje léčivé hormony. Sledujte sluneční rytmus.
5) Vyměňte svou běžnou kosmetiku z drogerie za přírodní.
6. Konzumujte častěji syrové a organické ovoce, zeleninu a obiloviny bez produktů živočišného původu.
7) Vylučte výrobky s umělými sladidly z vašich jídel.
8) Měli byste přestat pít alkohol, kouřit, pít kávu, černý čaj, používat žvýkačky, konzumovat jídlo a nápoje z plechovek.
článek pokračuje na druhé stránce…
xx_xx
9) Usmívejte se každý den a buďte pozitivní. Tím se urychlí vylučování léčivých hormonů.
10) Nepřemýšlejte a nemluvte o negativních věcech o sobě a ostatních, protože vaše podvědomí následuje vaše myšlenky.
Chovejte se tak, jako byste byli zdraví.
11) Pokud si odpustíte, můžete se zbavit nenávisti a hněvu, které mají negativní vliv na vylučování hormonů a poškozují naše zdraví.
Odpouštějte jiným a odpustíte sobě.
12) Věděli jste, že každá duševní nemoc se dá vyléčit syrovou stravou a sluncem?
13) Odborníci si myslí, že zcela syrová strava je ideální pro zdraví člověka.
14) Můžete konzumovat ovoce a zeleninu, malé množství mandlí nebo vlašských ořechů.
Doporučují se konzumovat 2 polévkové lžíce oleje z lněných semínek denně nebo 2 polévkové lžíce prášku z čerstvých lněných semínek.
Doufáme, že vám tento článek byl nápomocný a dodržováním jednotlivých kroků si zlepšíte vaše celkové zdraví.